Zat

30

juli

2005

Plaza

Vanochtend en morgenochtend weer Plaza avec moi... ik moet maar eens naar Hilversum trouwens...

Zat

30

juli

2005

40 jaar!

3FM bestaat 40 jaar. Vanmiddag was er taart in de studio voor alle 3FM DJ's. Ik zag ons al op Hart van Nederland langs komen, maar we zaten zelfs met onze taart en champagne in het NOS Journaal! (of klik direct voor de video). U2 werd verkozen tot grootste artiest van de afgelopen 40 jaar Hilversum 3, Radio 3 en 3FM. Mijn favoriet, de Beatles werden tweede. Dit weekend staat U2 centraal op 3FM en dus ook in BuZz.
(links via Coen Swijnenberg en Erwin)

Vrij

29

juli

2005

Ajax

Do

28

juli

2005

Gevangenis

Donner wil een jaar gevangenisstraf geven aan mensen die terreur goedpraten. Is goed. Maar laten we dan meteen afspreken dat dat géldt voor alle terreur. Dus ook de cel in als je de terreur goedkeurt die de Amerikanen uitoefenen op de Iraakse bevolking.

Woe

27

juli

2005

Bungee

3FM bestaat 40 jaar en daarom mochten alle DJ's op een platenhoes. Ik heb altijd al willen bungee-jumpen met Robbie Williams.

Di

26

juli

2005

Teruglezen

Ik had het nooit meer terug gelezen, überhaupt lees ik mijn weblog nooit terug. Maar toevallig kwam ik via Google op mijn eigen site terecht en las mijn verhalen van de eerste weken in het ziekenhuis. Ik had verwacht dat het veel moeilijker voor me zou zijn om het terug te lezen, maar het viel me erg mee. Het was zelfs op sommige momenten wel leuk om nog eens door mijn ogen van toen te kijken. Ik raak er op een vreemde manier zelfs van geïnspireerd, bijvoorbeeld om het schrijven weer wat meer op te pakken. Daar had ik toen natuurlijk ook wat meer tijd voor. Maar ook om wat beter naar het verschil te kijken tussen mijn fysieke mogelijkheden van toen en nu.

Af en toe vind ik het heel erg tegen vallen wat ik in de afgelopen twee en een half jaar aan vooruitgang heb geboekt. Dan is het goed om er op deze manier aan herinnerd te worden dat mijn uitgangspunt na de operaties was dat ik me niet eens zelfstandig kon omdraaien in bed en dat ik - wat ik ook probeerde - geen tiende milimeter beweging in mijn benen en voeten kon krijgen. Het valt me op hoe optimistisch ik toen toch al was. Ook daar kan ik nu soms wel wat van leren. Bij het teruglezen realiseer ik me ook dat ik de ware toedracht van wat er destijds mis is gegaan nooit heb prijsgegeven. Ik heb me nu voorgenomen om dat verhaal alsnog een keer op te schrijven. Dus één dezer dagen op mijn site: The Prequel. Wat ging er mis in de nacht van 20 op 21 december 2002.

Di

26

juli

2005

Zus

Wow, dit is vandaag alweer vier jaar geleden. Oh, en ik hoor net dat ik alweer iemand mag feliciteren met een geslaagde geboorte. 3FM-collega Gerard Ekdom en zijn vriendin Nicole zijn vandaag de ouders geworden van Lennon Willem.

Di

26

juli

2005

Ding Dong

Manchester United speelde vandaag een oefenwedstrijd tegen een Chinese ploeg en toen werd nummer 6 gewisseld voor nummer 25. Wat mij betreft een zeer bijzondere wissel, want hoe heten die spelers?

Ma

25

juli

2005

Ontmaskerd

Haleluja. De nieuwe parkeerkaart is binnen! Er was nog even wat verwarring, want het beleid was veranderd. Vorig jaar moest ik de kaart nog afhalen aan het loket bij de deelraad aan het Kennedyplantsoen, maar gelukkig werd ik net voordat ik anderhalve week geleden in de auto stapte om daar naar toe te rijden gebeld door deelraad Buitenveldert er op geattendeerd dat ik een afspraak moest maken om de kaart op de ándere locatie op afspraak te komen afhalen. Dat werd dus vandaag. Ik had de vorige keer al 211,40 EURO betaald voor de keuring, daar kwam nu nog 11,50 EURO bij voor de kaart zelf, maar nu mag ik dus overal in Europa op rolstoelparkeerplaatsen parkeren. Nog één keer samenvatten wat ik heb moeten doen om de kaart te verlengen:

1. Langs het kennedyplantsoen om een afspraak te maken voor verlenging (had achteraf ook telefonisch gekund)
2. Langs Deelraad Buitenveldert om de aanvraag te doen en 211,40 EURO te betalen.
3. Afspraak maken met GGD voor keuring (telefonisch).
4. Langs de GGD om te vertellen dat ik net als vorig jaar nog steeds niet zo heel ver kan lopen.
5. Pasfoto maken.
6. Afspraak maken voor afhalen kaart.
7. Langs Deelraad Buitenveldert om de kaart op te halen en 11,50 EURO te betalen.

Kijk, je moet laten zien dat je er wat voor over hebt. Dat je zo een kaart écht wil hebben. Want mijn gemeente is vooral doodsbang dat er misbruik wordt gemaakt van die fijne invalidenkaarten waarmee je op sommige plekken zelfs gratis mag parkeren. Maar het is me gelukt, de overheid neemt z'n verlies en laat mij in een begeleidende brief weten dat ze er alles aan hebben gedaan om mij als bedrieger te ontmaskeren, maar omdat dát ze niet gelukt is heb ik de kaart toch gekregen:
"Er is voor ons geen aanleiding te veronderstellen dat het advies van de GGD Amsterdam niet met de vereiste zorgvuldigheid tot stand is gekomen of dat er andere onjuistheden kleven aan dit advies. Daarom hebben we besloten u de gevraagde parkeerkaart te verlenen." Nipt gelukt!

Zon

24

juli

2005

Retour

Ben weer thuis, mijn korte 'vakantie' was erg leuk. Vandaag weer aan de slag, vanavond ZomerBuZz om 18:00 uur op de radio, op 3FM!

Zat

23

juli

2005

Inbox

"Hoi Marc, 'val' in jouw site op zoek naar locomotive info. Weet nu dat het ding 'locomat' heet, weer een stap verder vandaag. Jouw info is superbruikbaar maar ik reageer om je te vertellen dat wij als ouders van een kind met cerebrale parese er steeds tegenaan lopen dat Nederland ver achter is op medisch/revalidatie gebied en dat is zo frustrerend en engergievretend. Het vreemdst vind ik nog dat het soms lijkt of wij de enige zijn die die ervaringen hebben. Iedereen lijkt tevreden met wat hij 'krijgt en als je bijvoorbeeld met revalidatieartsen begint over de 'lokomat' weten ze óf niet waar je het over hebt en/of is het nooit voor jou geschikt."

Woe

20

juli

2005

Kust

Geen écht lange vakantie deze zomer maar tot en met aanstaande zaterdag ben ik er even op uit. Zondagavond doe ik BuZz op 3FM. Nu naar de kust. Dag allemaal.

Di

19

juli

2005

Uitstapje

Het was een beetje een stijve dag, dus het lopen op de lopende band ging voor het eerst in tijden ietsje minder. Ik heb even met de fysio's in het revalidatiecentrum gesproken over de Lokomat. Ze hadden er wel al van gehoord - kunnen niet goed inschatten wat precies het verschil in effect is tussen de normale lopende band en de Lokomat. Maar er is zeker wel animo voor een uitstapje naar een Lokomat in het buitenland om hem een keer uit te proberen en er meer over te weten te komen. Ik ga dat nu zeker in gang te zetten. Momenteel probeer ik in contact te komen met de Nederlandse contactpersoon van de fabrikant om te bespreken wat de mogelijkheden zijn voor een fieldtrip.

En voor de mensen die mijn vroegere klasgenoot Ralph de Vries kennen, óf gewoon van schattige baby's houden: Daniel de Vries is op 7 juli geboren en heeft nu al een eigen website.

Ma

18

juli

2005

Fragmenten

Leuke uitzendingen in het weekend en een goede eerste trainingsdag. Na eerst een wat slap begin eindigde ik met sterke benen. Het 'nieuwe' opstaan (vanuit de benen, niet vanuit de armen) ging zelfs even beter dan ooit. Moet daar nog steeds even een filmpje van maken om het te laten zien want op basis van mijn omschrijving snappen jullie er natuurlijk niets van... In de tussentijd Soprano's Seizoen 5 op DVD en dat kijkt lekker weg. Op BuZz.nl vieren we het 10-jarige jubileum van de MP3 met een verzameling van leuke fragmenten uit de uitzendingen. Ik zal zelf ook een dezer dagen de fragmenten op mijn eigen site bijwerken.

Zon

17

juli

2005

Lokomat

Op aanraden van kennisen heb ik vrijdagavond de herhaling van Oprah opgenomen. Daarin vertelde de weduwe van Christopher Reeve over hun laatste jaren samen. In de uitzending werd mevrouw Reeve verrast door een meisje dat haar dank kwam betuigen voor wat de Christopher Reeve Stichting voor haar betekend heeft. Het meisje was volledig verlamd geraakt bij een duikongeluk, maar kwam nu lopend op krukken de studio binnen. Met geld van de Stichting kon zij in haar revalidatiecentrum trainen op een lopende band met de zogenaamde Lokomat. Dit had voor haar zeer positief bijgedragen aan haar herstel. Drie seconden was haar Lokomat training in beeld.


Ik had er nog niet van gehoord, uiteraard heb ik even gezocht op Internet en kwam op de site van de Zwitserse fabrikant. De Lokomat is een volledig geautomatiseerde uitvoering van de training die ik op dit moment zelf met de lopende band in het revalidatiecentrum doe. Waar bij mijn bandtraining twee fysio's nodig zijn om zo goed en regelmatig mogelijk te helpen met het optillen van mijn voeten - terwijl ik boven de lopende band 'hang' - doet de Lokomat datzelfde met twee robotbenen. Een computer reguleert het tempo. Dat zorg voor een veel regelmatigere beweging én zorgt er voor dat er langer en intensiever getraind kan worden. Want de manuele begeleiding is zeer intensief voor de fysio. De Lokomat-training wordt minimaal twee maanden lang drie volle uren per week aangeraden. Op dit moment doe ik de manuele versie van de training netto ongeveer 2 x 25 minuten per week.

Op de site van Lokomat staan een aantal interessante MPG filmpjes ter illustratie. Een productdemonstratie, vergelijk dat eens met een voorbeeld van de ouderwetse manuele therapie zoals ik die ook doe, dan een voorbeeld van een patient voordat hij met de Lokomat begint en beelden van hoe hij later loopt als hij de training gevolgd heeft (waarbij ik niet in kan schatten in hoeverre er in de tussentijd ook sprake kan zijn van natuurlijk herstel).

Frappant is dat in Nederland - zover ik kan inschatten - de manuele loopbandtherapie nog als revolutionair wordt beschouwd en nog maar door enkelen gevolgd wordt. Er staan maar drie manuele loopband-stellages in Nederland. Maar nu blijkt de véél effectievere Lokomat-apparatuur al in 2002 te zijn goedgekeurd door de Amerikaanse gezondheidsinstanties en  er opvele plekken in Amerika al intensief mee getraind wordt. Sterker nog: ook in Europa zijn er landen waar er al mee gewerkt wordt. Zo zijn er in Duitsland, Zwitserland, Oostenrijk, Italie, Israel maar ook Denemarken, Spanje en zelfs Thailand en Turkije er al klinieken die de Lokomat gebruiken. In Nederland zitten de fysio's nog met hun kin op de lopende band terwijl er in de rest van de wereld met geavanceerde technologie wordt gewerkt.

Ik wil de Lokomat zo snel mogelijk een keer uitproberen in een van onze buurlanden. In de tussentijd gaan we maar weer eens aan touwtjes trekken om te zorgen dat ook in Nederland een Lokomat-trainingsplek komt voor revaliderende rolstoelpatiënten.

Vrij

15

juli

2005

1001

Hey, ik kijk even op het tellertje en dit is precies mijn 1001ste stukje op mijn weblog, waarvan ruim 750 stukjes over mijn revalidatie.

Het was een lange week, maar het ging ok. Ook vandaag weer zonder handen gelopen op de loopband met het 'harnasvest'. Wederom ging dat prima, ik hield het nu twee maal ruim vijf minuten vol en het ging alweer wat meer vanzelf dan dinsdag.

Dit weekend presenteer ik Plaza op zaterdagochtend, dan zondagavond BuZz. Spannende tijden in Hilversum. De programmering voor het komende seizoen wordt nu vastgesteld voor 3FM en Radio 2 en het is even afwachten of ik komend seizoen weer in de programmering voor kom, en welk programma dat dan zal zijn. We wachten gespannen af.

Komende week een korte trainingsweek want donderdag en vrijdag ga ik voor twee dagen weg.

Di

12

juli

2005

Los

Tot nu toe ging het prima in de lopende band, maar ik leun nog wel erg veel op mijn armen bij het lopen. Dat is niet raar want ik heb - sinds ik weer een beetje kan staan en stappen kan zetten - alleen nog maar met veel steun van mijn armen gelopen. De revalidatiearts stelde vandaag voor om me iets meer 'op te hijsen' in het vest in de lopende band en van daaruit zónder handen te lopen. Goed idee, want uiteindelijk heeft het lopen pas zin als mijn benen wat meer zelf gaan doen. Bij de eerste twee pogingen lukte het me aan één kant wel om de losse stap te zetten, maar aan de andere kant zakte ik zover door mijn heupen dat ik zowat omviel. Tot mijn eigen verbazing lukte het bij de laatste poging wel om aan beide kanten genoeg spanning op mijn heupen te krijgen om recht te blijven lopen. Ook al hielpen de fysio's met het verplaatsen van mijn voeten, het was loodzwaar en voelde alsof ik 100 kilo aan elk been had hangen. Toch hield ik het uiteindelijk vijf minuten vol bij een zeer rustig tempo van 0,2 km/uur - maar tóch: afgezien van de 25 kilo compensatie vanaf het plafond - liep ik eindelijk een beetje 'los'.

Di

12

juli

2005

Rampen

Je kan lachen om al die complottheoriën: op de ochtend van 11 september 2001 deed de CIA een rampenoefening waarbij gesimuleerd werd dat gekaapte vliegtuigen in overheidsgebouwen werden gevlogen.

In Londen was ook een rampenoefening gepland op de ochtend van afgelopen 7 juli: waarbij op verschillende plaatsen tegelijk bomaanslagen werden gepleegd op metro's. Precies op de tijdstippen en plaatsen waar het daadwerkelijk gebeurde. Toeval of niet?

En hoe zit het met het bewijs dat het Pentagon op 11 september door iets anders werd getroffen dan door een vliegtuig en dat dit door de FBI werd verdoezeld?

Allemaal toeval? Zijn het complotten? Feit is dat de Amerikaanse, maar ook de Nederlandse media nog steeds niet de kritische vragen stelt over de aanslagen, en de oorlogen in Irak en Afghanistan die er op volgden. Michael Moore deed het met Fahrenheit 9/11, maar schoot zijn doel voorbij door een overdosis anti-Bush propaganda. Dat geldt niet voor Hijacking Catastrophe: 9/11, Fear and the selling of the American Empire, een magistraal gemaakte film (70 minuten) die eindelijk op een degelijke wijze aantoont hoe Bush en consorten 11 september misbruikten om hun ver van te voren bedachte oorlogspolitiek te rechtvaardigen. Hoe ze het Amerikaanse volk permanent in angst laten leven om hun (olie)rijk te vergroten.

De film is hier te downloaden en daar heb je dit programma voor nodig. Dus eerst de film kijken en daarna moeten we hier op de site overleggen hoe we Bush kunnen tegenhouden voordat hij de wereld nog verder in verdoemenis stort.

Ma

11

juli

2005

Verlengen

Destijds had ik een voorlopige rolstoelparkeerkaart voor één jaar gekregen. Inmiddels is die al een tijdje verlopen en nadat ik van Parkeerbeheer Amstelveen (met een auto vol rolstoelonderdelen, een verlopen parkeerkaart op mijn dashboard en terwijl ik zelf net aan kwam rijden) een bon kreeg van 140 euro wegens onrechtmatig gebruik van een invalidenparkeerplaats besloot ik dat het toch maar tijd werd om de kaart te verlengen. Die parkeerplaatsen heb ik namelijk wel echt nodig. Normale parkeerplaatsen zijn vaak te smal waardoor ik klem geparkeerd wordt en met de rolstoel niet meer bij de autodeur kan komen.

Het verlengen van een rolstoelkaart gaat in drie etappes. Eerst naar de Stadsdeelraad in Buitenveldert om de verlenging aan te vragen en te betalen (je betaalt 211,40 euro voor een nieuwe keuring). Dit is een administratieve handeling waarvan ik me overigens afvraag waarom het nog niet online kan. Je kan nog helemaal niets online bij de Nederlandse gemeenten (bekeuringen inzien, paspoort verlengen, afspraak maken..?).

Vervolgens wordt je uitgenodigd voor een keuring bij de GG&GD. Dat was vanochtend. In principe zou in mijn geval een telefoontje met de huisarts of de revalidatiearts voldoende moeten zijn. Maar de overheid kent geen uitzonderingen, ook niet voor mij, ik moest me vanochtend om negen uur melden om aan een - overigens zeer vriendelijke - keuringsartsdame te verklaren dat het me niet lukt om de vereiste 100 meter te lopen. Daarna nog 5 minuten gebabbeld over hoe het ging met mijn revalidatie en voila... dat was dus 211,40 euro makkelijk verdiend voor de GG&GD en Gemeente Zuideramstel.

Ergens deze week komt de derde etappe: dan kan ik mijn verse parkeerkaart bij de andere stadsdeelraad in Amsterdam Zuid gaan ophalen. Jippie.

Zat

09

juli

2005

Afwisseling

Het werd een prima eerste trainingsweek, waarbij alle onderdelen weer netjes opgestart zijn. Ik ben inmiddels begonnen met een nieuw trainingsschema in de sportschool, waarbij ik andere trainingstoestellen gebruik. Wel voor ongeveer dezelfde spieren. Het gaat daarbij meer om afwisseling, na ruim een half jaar dezelfde toestellen is het weleens fijn om het net een beetje anders te doen.

De lopende band ging ook wel weer aardig vrijdag. Hoewel ik de snelheid van dinsdag niet gehaald heb, maar de spieren waren ook wel moe aan het eind van de week. Dit weekend wederom veel radiowerk: twee ochtenden Plaza en zondagavond BuZz op 3FM.

Di

05

juli

2005

Piektempo

Het leek een goed idee: het hangharnas (gewichtloosheids-simulator) van de lopende band gebruiken om met krukken te lopen. Zo zou ik misschien net als in de lopende band wat meer tempo kunnen maken. Het werkte niet. Het harnas knelt teveel en het rekje met de touwtjes aan de rails zit me meer in de weg dan dat het oplevert. Nou ja, geprobeerd en mislukt.

Toch maar weer met het vest aan op de lopende band (

oude foto

Ma

04

juli

2005

Oppikken

Na een voorbij gevlogen 'trainingsvrije week' ben ik vandaag weer begonnen. Dat ging prima. De kracht is gewoon nog op hetzelfde niveau en ik kon prima oppikken waar ik gebleven was. Ik ben aan het oefenen met een nieuwe manier van opstaan (waarbij ik meer opsta met mijn benen en minder met mijn armen) en dat zag er vandaag ook wel aardig uit. Binnenkort zal ik er wel beelden van maken voor op de site. Verder net zoals afgelopen week erg veel radio in de planning deze zomer. Komend weekend doe ik twee keer Plaza, één keer BuZz.