Flinke verkoudheid met keelpijn. Vandaag de training laten schieten, wel gewerkt. Ik doe even voorzichtig, hopen dat het niet door zet. Voel me ondanks dat redelijk fit dus ik heb niet het idee dat het echt een griep wordt. Ik ga maar lekker veel fruit eten.
22:40 uur
De trainingen zijn weer begonnen. Op zich zit de kracht er wel weer redelijk goed in, en ik voel me best fit. Alleen gaat het lopen nog een beetje stijf en moeizaam. We proberen elke dag zoveel mogelijk te lopen, ook als dat wat moeilijk gaat. Soms betekent dat, dat mijn benen blokkeren, ik vastloop en de rolstoel snel gehaald moet worden zodat ik veilig kan gaan zitten.
Vandaag tussen de serieuze dingen door heb ik zelfs weer even 'gekeept'. Had opeens zit om met rolstoel en al op doel te staan (nee, zitten) in de sporthal. Alleen de lage ballen in de hoeken waren lastig. De hoge ballen gingen nog wel aardig... reflexen zijn er ook nog wel. Moet ik óók maar eens een filmpje van maken (veel filmpjes 'pending' nu). Zou de KNVB het toestaan als ik weer zou gaan zaalvoetballen?
We zijn ook nog steeds bezig met de Lokomat. We proberen in ieder geval eind oktober het loopapparaat uit te proberen. We gaan met een delegatie naar Zwisterland óf we proberen hem op demonstratiebasis (een paar weken) naar Nederland te krijgen. Nu proberen het revalidatiecentrum enthousiast te krijgen en dan concreet plannen wat we gaan doen. Het wordt kort dag, knopen doorhakken.
Verder ben ik al een maandje of twee bezig met het verkorten van de rugleuning van de rolstoel. Omdat mijn rug de afgelopen twee jaar een stuk sterker is geworden, en ik de hoge rugleuning inmiddels vervelend in de weg vind zitten, wil ik dat de leuning een paar centimeter wordt ingekort. Alleen gaat dat niet zomaar. De stoel is niet in mijn bezit, hij is officieel van de gemeente, dus dat moet formeel worden aangevraagd. Bij Stichting Tot en Met heb ik het probleem aangekaart. Die hebben een indicate gemaakt, waarmee ik de offciele aanvraag bij de gemeente kon doen. Die hebben dat inmiddels goedgekeurd en doorgespeeld naar Welzorg. Daar was ik vanmiddag langs en heb ik een afspraak kunnen maken met de werkplaats in Hoorn (of twee weken), waar als het goed is dan een paar centimeter van mijn stoel zal worden afgezaagd en de bekleding overeenkomstig wordt ingekort waarna ik weer veilig de weg op kan.
20:32 uur
Iedereen een vlaggetje bij Ajax-Arsenal...
(meer...)
23:09 uur
De afgelopen vrije week begon met stijve benen van de overbelasting, gedurende de week trok dat weg en maakte aan het eind van de week plaats voor stijve benen van het stilzitten. Wat dat betreft is het fijn dat vandaag de activiteiten weer gestart zijn, zodat de boel weer goed in beweging kan komen. Hoewel ik de afgelopen week wel gefietst heb en af en toe wat gestaan en gelopen, heb ik vooral in slechte houdingen achter computers en mengtafels gezeten en dan verkrampen mijn spieren op een vervelende manier. Wat dat betreft was het erg jammer dat mijn fysio-afspraak vandaag niet door ging. Gelukkig wel weer naar de sportschool en dat ging wel okay. De kracht is er nog en de beweging was vrij snel weer gevonden. Hopelijk gaat het verkrampte gevoel weg als er morgen weer wel gerekt wordt met de fysio. Morgenavond Ajax in de ArenA - ben ik trouwens de enige die dat nog met een grote A op het einde spelt?
22:22 uur
Voorlopig voor de laatste keer een druk radioweekend met twee keer Plaza, zondagavond gewoon BuZz en in de tussentijd ook nog even naar Abcoude waar ik heb gekeken naar een bizarre wedstrijd van mijn voetbalteam (0-3 voor, 4-3 achter, 4-5 voor, eindstand: 5-5). Maandag begint het trainen weer.
18:44 uur
Fotootje van gisteravond - voor het eerst ooit op mijn verjaardag op een terras gegeten.. Ook nog even - voor wie het nog niet herkend had - de bronvermelding van mijn 'gedichtje' van gisteren: dit is de complete tekst. Inderdaad, een liedje over een voor mij bijzondere datum. Ik heb gisteren een heel erg lekkere dag gehad, overdag eigenlijk nauwelijks wat gedaan en 's avonds gezellige visite en ook nog eens verwend met cadeautjes.. niets te klagen dus.
12:36 uur
Do you remember the 21st night of September?
Love was changing the minds of pretenders
While chasing the clouds away
Our hearts were ringing
In the key that our souls were singing.
As we danced in the night,
Remember how the stars stole the night away
10:13 uur
Beperkt trainingsschema, dus tijd om wat praktisch inhaalwerk te doen, en als er wat tijd over is ook wat leuke dingen. Vanochtend (dinsdag) wel even lopen in het revalidatiecentrum en dan vanmiddag even winkelen. Zo vliegt de week weer om. Dit weekend staat er weer een vol radioschema op het programma met twee ochtenden Plaza en zondagavond 3FM.
09:21 uur
Relatief rustig radio-weekend. Straks wel om 1800 uur BuZz op 3FM!
15:01 uur
Het 'Heartbeat-project' zit er op. Ik kan er niks over zeggen zonder de afloop van het programma te verklappen. Het enige dat ik kan zeggen is het een erg leuke en bijzondere ervaring was en dat ik erg onder de indruk ben van hoe ongeveer twintig mensen die elkaar niet of nauwelijks kennen zo fantastisch gestructureerd hebben kunnen samen werken om een prestatie neer te zetten in een TV-spelletje. Leve het internet. We hadden in ieder geval hét systeem én de mensen om ver te komen. Maar of dat ook echt genoeg is voor een grote overwinning te behalen zie je binnen nu en een paar weken/maanden op je TV. In ieder geval grote dank aan het team van Wikipedia - de grootste encyclopedie ter wereld - die massaal hebben geholpen met het beantwoorden van vragen.
Mijn trainingsweek zit er op. Ik heb m'n spieren weer helemaal 'op gebruikt' en de aankomende rustweek, met maar een paar kleine trainingen, komt me nu erg goed van pas. Verjaardag voorbereiden, uitrusten, leuke dingen doen. Goed vooruitzicht.
18:31 uur
Redelijke trainingsweek tot nu toe hoewel ik weer steeds meer door mijn krachten heen raak, volgende week komt er weer een eind aan mijn zes weken training en heb ik een relatieve 'rustweek'. Dat kan ik dus goed gebruiken. Morgenochtend sportschool en lopende band in het revalidatiecentrum. Morgen middag helpen met Heartbeat. Ik geef toe: het is niet makkelijk... vanavond even uitgeprobeerd op deze pagina (registreren en dan op "nu spelen" drukken) en het is heel erg pittig... in mijn eentje. Gelukkig werken we morgen met een heel team, nu maar hopen dat de vragen een beetje meevallen.
21:27 uur
Zojuist met de IRC-chat van Wikipedia geoefend op Heartbeat vragen en dat ging erg goed... we hebben een systeem bedacht waarmee de meeste antwoorden zeer snel werden gevonden. Aanstaande vrijdag zitten we vanaf 15:00 uur in de chat "nl.wikipedia-heartbeat" en dan zal tussen 15:30 en 17:00 uur mijn vader bellen met vragen voor de uitzending... Een deel van het zoekteam zit dan met laptops in ons crisiscentrum in Amsterdam - de rest helpt mee via de chat. Ik ben benieuwd... hopelijk liggen we er niet na één ronde uit.
In de tussentijd willen we graag Wifi kaarten lenen voor PCMCA of USB en we zijn nog op zoek naar duidelijke snelle schrijver voor bij het whiteboard.
Met de revalidatie gaat het ok. Mijn vorm is redelijk. Vandaag de combinatie lopende band en dan rollator-lopen uitgeprobeerd en dat ging wel aardig.
22:00 uur
13:39 uur
Weer een pittig weekend met veel verplichtingen - het ging allemaal prima. Ik ben nu wel een beetje moe en stijf, maar ik heb wel het gevoel dat hetgeen dat ik onder 'de leden' had, inmiddels gelukkig is over gewaaid. Dus vannacht even goed slapen, dan kan ik morgen weer een goed begin maken aan de trainingsweek.
21:37 uur
Nee, niet de fouten van het OM en het NFI én hun pogingen deze te verdoezelen hebben deze instanties in een kwaad daglicht gesteld. Het is de
! Minister Donner wil
de situatie het liefst intern onderzoeken en in de tussentijd moeten we het er maar niet over hebben. Hij overweegt zelfs een klacht bij de Raad voor Journalistiek tegen Netwerk dat als eerste bekend maakte dat er bewijs voor de rechter verborgen werd gehouden. In wat voor wereld leeft Donner? Wie heeft er morgen wat te doen? Zullen we met z'n allen naar Het Binnenhof gaan?
20:16 uur
Ik ben niet in topvorm. Keelpijn houdt een beetje aan en de rest van mijn lichaam voelt ook minder sterk dan vorige week. Als ik iets kleins 'onder de leden' heb, dan gaat dat meteen in mijn benen zitten. Waar het rollatorlopen afgelopen vrijdag ongelofelijk soepel ging, moet ik er nu voor zwoegen. Stijve benen, zware spieren. Ik probeer me er niet te druk om te maken, want binnen een paar dagen zullen de problemen vast weer voorbij zijn. Ondanks strek- en trilspasme toch een flink stuk gelopen met de rollator. Belangrijkste daarbij is dat ik ondanks de slechte vorm toch de afstanden haal, hoe langzaam en moeizaam dat ook gaat. Daarbij is het ook positief dat de begeleider - in dit geval Ruud - flinke afstand houdt om me echt zelfstandig te laten lopen, en dus ook zelf de misstappen en spasmes op te laten vangen. Zo leer ik in ieder geval op mijn benen te vertrouwen - zelfs als ze een slechte dag hebben.
Verder even geinformeerd bij de Universiteit van Twente - waar een Nederlandse variant van de Lokomat gebouwd wordt. Daar bevestigden ze dat het nog 5 tot 10 jaar duurt voordat 'patiënten' zoals ik er er gebruik van kunnen maken. Per dag raak ik er meer van overtuigd dat ik er voor moet zorgen dat de Lokomat naar Nederland komt. Ons plan om dit project op de agenda te zetten krijgt per dag concretere vormen.
17:16 uur
Vandaag eindelijk de afspraak met de Nederlandse vertegenwoordiger van Lokomat, het loopapparaat waar al in de hele wereld goede resultaten mee worden bereikt - maar wat in ons land nog nergens te vinden is. Een erg interessant gesprek waarin hij uitlegde wat de belemmeringen zijn in zijn strijd om de machine naar Nederland te krijgen. Een medische wereld en verzekeringswereld die zoals gebruikelijk niet vanuit de behoefte van de patient denkt, en het liefst zijn ogen sluit voor ontwikkelingen van buitenaf. Bovendien blijkt er een Nederlandse tegen-lobby te zijn van makers van een concurrerend apparaat (van eigen bodem, maar dat nog jaren in ontwikkeling zal zijn voor het op de markt komt) die de komst van de Lokomat tegen houden.
Al met al genoeg obstakels. Maar ook een mooie uitdaging, die zeker gaat lukken. We hebben een plan gemaakt waarin de eerste stap zal zijn dat ik op korte termijn naar het hoofdkantoor van de fabrikant in Zwitserland ga om daar de Lokomat uit te proberen. Uiteindelijk doel: meerdere Lokomat's in de revalidatiecentra van Nederland. Ik houd u zoals gebruikelijk op de hoogte.
Verder last van een soort jetlag door het zware weekend, ik voel me slap en heb vervelende keelpijn. Daarom vandaag en gisteren nog niet op volle kracht getraind, hopelijk morgen alsnog.
21:09 uur
Gisteren toonde NCRV-Netwerk aan dat justitie, OM en het Forensisch Instituut opzettelijk bewijs hebben achtergehouden bij het onderzoek in de Schiedammer Parkmoord. Cees B. werd daardoor onterecht veroordeeld tot 18 jaar cel en TBS. De echte dader heeft inmiddels bekend en nu is er een geheim DNA-rapport waaruit blijkt dat bij alle partijen al jaren bekend is dat B. het niet gedaan kan hebben. Minister Donner heeft zoals altijd binnen één dag zijn antwoord klaar: "
". Kan deze vreselijke man niet eindelijk, eindelijk opdonderen? Wordt vanavond vervolgd in NOVA en hopelijk in de Tweede kamer.
20:51 uur
Zoveel te typen... zo weinig tijd... drie uitzendingen dit weekend, twee verjaardagen en ik moet nog verslag doen van de revalidatieontwikkelingen deze week. Nou ja, snel dan: het lopen met krukken viel weer dermate tegen dinsdag dat ik me afvroeg wat voor zin het had om daar nog aan te werken. Het is ondanks alle toegenomen spierkracht nog steeds zo instabiel dat ik daar steeds minder perspectief in zag. Vervolgens heb ik met de meeste begeleiders overlegd over het 'nut' van mijn intensieve trainingen als dat niet terug te zien is in verbeterd zelfstandig lopen. Trainingscoördinator Ruud kwam vervolgens met het meest nuttige idee. Hij stelde een stapje terug voor: naar de rollator.
Vrijdag heb ik voor het eerst in bijna een jaar weer met mijn rollator gelopen. Destijds vond ik het een vervelend ding, maar nu leek het allemaal op z'n plek te vallen. Het was voor het eerst sinds tijden weer eens echt mogelijk om duidelijk verschil te zien. Ik liep relatief ontspannen en rechtop en afgezien van een duwtje bij het opstaan had ik voor de kleine afstanden geen hulp nodig. Ik heb ter vergelijking het oude rollatorfilmpje op mijn site eens bekeken van anderhalf jaar geleden en het contrast is toch wel erg groot. De krukken gaan de kast in en maken plaats voor de "Return of the Rollator".
18:37 uur
Heeft internet geen geheimen voor je? Kan jij elk triviaal feitje groot of klein binnen een minuten opzoeken? In welke drie films speelden Meg Ryan en Tom Hanks samen? Met welke mannen had Carly Simon een relatie? Welke bezienswaardigheden zijn er te zien in Rome? Ben jij de Google/Wikipedia koning die dit soort wetenswaardigheden tussen al die miljoenen pagina's in een oogwenk weet te vinden én ben je beschikbaar voor een erg leuke uitdaging vóór een goed doel op zaterdagmiddag 10 september en vrijdagmiddag 16 september, laat het mij dan snel even weten! (Ok, als je niet goed kan Googlen maar wel zo een goede algemene kennis hebt dat je dit soort dingen uit je hoofd weet ben je ook van harte welkom).
12:29 uur
