Do

29

december

2005

Sneeuw

Koude hoepels, koude handen, slippend over straat. Mooi uitzicht. Hopelijk voor heel eventjes.

Woe

28

december

2005

Eigenlijk

Krijg leuke reacties op de stukjes in Joods Journaal, Special Sports Magazine en mijn aandeel in de Serious Request Actie. Erg leuk allemaal. In de tussentijd maak ik deze week halve trainingsdagen. Eigenlijk heb ik vrij, maar omdat ik vorige week halve dagen gewerkt heb laat ik deze week wel een aantal trainingsafspraken doorgaan. Ben net weer in de sportschool geweest en met horten en stoten de halve sportzaal gelopen. Voor de rest probeer ik wat rustig aan te doen en ook wel wat leuke dingen. Nog steeds een beetje afkicken van al dat radiowerk - mis de actie nog steeds een beetje.

Ma

26

december

2005

Marc's fijnste 50 van 2005

Het jaar is bijna ten einde, tijd voor mijn lijstje van favoriete nummers van 2005! (en ja, ik zat dit jaar bij 3FM en bij Radio 2)

1. Franz Ferdinand - Do You Want To
2. Kaiser Chiefs - I Predict A Riot
3. The White Stripes - My Doorbell
4. Voicst - Dazzled Kids
5. Julian Thomas - Me
6. Coparck - The World of Tomorrow
7. Gorillaz - Feel Good Inc.
8. Silvertide - Ain't Coming Home
9. August 75 - Let it go
10. John Mayer - Daughters
11. Daniel Powter - Bad Day
12. Relax - Mr. Sleeves
13. Jamie Lidell - Multiply
14. Gem - Good To Know You
15. Hard-Fi - Hard to Beat
16. Coldplay - Fix you
17. Racoon - Love you more
18. Coldplay - Talk
19. Jeremy's - Lovesong
20. Sarah Fairfield - The Game
21. Kanye West featuring Jamie Foxx - Golddigger
22. Matt Dusk - Two Shots
23. Roachford - River of love
24. Kaiser Chiefs - Oh My God
25. Foo Fighters - Best Of You
26. Pussycat Dolls - Don't Cha
27. Jamie Cullum - Get Your Way
28. James Blunt - Beautiful
29. Kerry Norton - Everlasting Love
30. KT Tunstall - Black Horse & The Cherry Tree
31. Jem - They
32. Bob Sinclar - Love Generation
33. DuvelDuvel - Wie is ut
34. Krezip - I Apologize
35. Basement Jaxx - Oh My Gosh
36. Green Day - Holiday
37. Jamiroquai - Seven Days In Sunny June
38. John Legend - Ordinary People
39. Gavin DeGraw - I Don't Wanna Be
40. Guus Meeuwis - De Weg
41. Alderliefste - Laat me
42. Girls Aloud - Love Machine
43. Belle Perez - Que vida la vida
44. De Jeugd Van Tegenwoordig - Watskeburt?!
45. Sugababes - Push the Button
46. Coldplay - Speed of Sound
47. Jack Johnson - Sitting, Wainting Wishing
48. Roosbeef - Watskeburt
49. Simple Plan - Welcome to my life
50. U2 - City of blinding lights

Zat

24

december

2005

Trots

2.203.549 EURO, dat is het voorlopige resultaat van de Serious Request voor Congo actie. Zes dagen zaten Giel, Wout en Gerard in een Glazen Studio in Utrecht. Ik zat elke dag van 's ochtends vroeg tot 's middags twee uur in de 3FM Studio om de uitzendingen samen te vatten in korte update-blokjes van drie minuten. Ik heb een week naar geweldige radio geluisterd en er zelf ook een beetje aan mogen bijdragen. Belangrijker: we hebben heel veel geld binnen gehaald voor een heel goed doel. Het is fantastisch om met een kleine groep mensen (60 3FM-collega's) aan zoiets enorms te werken.

Verder is het voor mij persoonlijk leuk om te merken dat mijn eigen bijdrage niet onopgemerkt is gebleven. Het was keihard marathon luisteren/monteren/presenteren. Meestal krijg je als 'radiomaker' weinig feedback, het natuurlijk vrij anoniem werk. Maar ik krijg al de hele week goede reacties van mensen die het gehoord hebben. Gistermiddag was ik even op visite in de studio op De Neude en dan is het fijn om van mijn 'radiovoorbeelden' Giel en Gerard te horen dat ze met veel plezier naar me hebben geluisterd. Dat is dan volledig wederzijds. Het was een eer en inspirerend om ze te mogen 'bewerken'. Ik ben oprecht trots op wat er is bereikt zowel qua geld als qua radio (en TV en Internet), en ik vrees dat het heel erg wordt afkicken van het dagelijks radio maken. Gelukkig hebben we de fragmenten nog:

 19 december 11:30 uur   19 december 14:30 uur
 20 december 11:30 uur   20 december 14:30 uur
 21 december 11:30 uur   21 december 14:30 uur
 22 december 11:30 uur   22 december 14:30 uur
 23 december 11:30 uur   23 december 14:30 uur
 24 december 11:30 uur   24 december 14:30 uur

Overigens: het uurtje radio maken met mij in de 3FM studio is uitgekomen op 710 EURO.

Zat

24

december

2005

Joodsjournaal

Inmiddels heb ik ook het tweede interview binnen uit Joods Journaal. Mooi geschreven door Paul van Liempt, de ArenA-foto erbij door Michiel van Nieuwkerk - met dank aan Danny Hess en Ajax.

Do

22

december

2005

Flashbacks

Deze week staan er interviews van mij in Special Sports Magazine en Joods Journaal. De laatste heb ik nog niet gezien, ben ik erg nieuwsgierig naar want daar zit die foto bij van mij in het doel van Ajax in de ArenA. Hierboven een impressie van het andere interview.

Ik was het door de drukte bijna vergeten maar het was gisteren precies drie jaar geleden dat het bij mij allemaal mis ging. Af en toe heb ik wel flashbacks naar die bewuste nacht. De operatie die eerst zo goed was gegaan, de blijdschap dat 'alles het nog deed'. Daarna de lange nacht waarin de verpleegster me vertelde dat mijn rug er zo goed uit zag, maar in de tussentijd vergat om mijn motoriek en gevoel te controleren. De verantwoordelijke zaalarts die de hele nacht niet is komen kijken. De 'communicatiefout' die later bleek, een misverstand in de overdracht tussen afdelingen, artsen en verplegers. Inmiddels zijn we drie jaar verder, heb ik een gedeelte van mijn lichaam terug gewonnen, een groot gedeelte van mijn leven terug gekregen en slaat de keus tussen revalideren en carriere steeds iets meer door richting carriere. Voor volgend jaar staan er weer spannende dingen op het programma, en daar heb ik zin in.

Vandaag was dit update 1 en update 2 voor Serious Request.

Woe

21

december

2005

Congo3

Het blijft zwaar, het blijft leuk. Bijzonder om elke dag radio te maken... ik zit al sinds afgelopen zaterdag elke dag in een of andere studio. Uiteindelijk worden dat acht dagen op rij. Ik merk wel dat mijn fysieke situatie dat eigenlijk niet meer toelaat, maar als ik er behalve wat onderhoudstrainingen helemaal niets bij doe kan ik het vast wel volhouden. Inmiddels hebben we al meer dan 250.000 euro binnen gehaald met de Serious Request actie, en we zijn pas twee en een halve dag bezig. Het geld wordt door het Rode Kruis gebruikt om vormalig kindsoldaten in Congo terug te brengen bij hun familie en medische hulp te geven. Doneren kan via 3fm.nl door een plaat aan te vragen of iets op de veiling te kopen. Of je belt met 0909-1336. Mijn bijdragen van vandaag klonken zo en zo.

Di

20

december

2005

Congo2

Dag twee van Serious Request zit er op. Inmiddels al meer dan 130.000 EURO opgehaald. Ik kan nog niet inschatten of we de 7 ton van vorig jaar gaan evenaren, maar volgens mij zijn we aardig op weg. Nu moet het echt gaan leven in Nederland. Heel 3FM, alle omroepen en redacties, werken in ieder geval aan de actie mee. Leuk om daar onderdeel van te zijn. Ik krijg goede reacties op mijn updates. Zelf luister ik veel naar 3FM deze dagen en kijk mee op de webcam en Nederland 2. Het is wel een klus om er elke twee uur weer wat hoogtepunten uit te pikken. Zeker in 'mijn uren' in de ochtend gebeurt er nog niet zo veel op inzamel-actiegebied en dan moet je soms zelf creatief zijn om er wat van te maken. Volgens mij is dat vandaag wel weer gelukt. Het klonk nu zo en zo. In de middagen probeer ik de trainingen bij te houden. Nu vanavond nog even op de PowerPlate en dan op tijd naar bed.

Ma

19

december

2005

Congo

Vanochtend is de Serious Request Actie begonnen... en ik dus ook. Giel, Gerard en Wout zitten in Het Glazen Huis in Utrecht. Rare belevenis om overdag in mijn eentje in de 3FM Studio te zitten. Daar doe ik de hele week elke ochtend de lijnbewaking (als de verbinding wegvalt dan neem ik de uitzending over - maar dat gebeurt nooit). Ik maak ook om het uur een kort nieuwsbulletin. Radio luisteren, monteren, teksten schrijven, schuiven en presenteren tegelijk... dat is leuk om te doen en klinkt zo en zo.

Ma

19

december

2005

Request

Zon

18

december

2005

Roosbeef

Het was een bijzonder leuke avond afgelopen donderdag. Zojuist is de finale van de 3FM BuZzAward uitgezonden. In een uitverkochte Desmet studio in Amsterdam namen drie geweldige bands het tegen elkaar op en uiteindelijk won Roosbeef, mede dankzij hun cover van Watskeburt (download 'm hier als MP3: briljant mensen!). De hele uitzending is hier terug te luisteren en hier vind je meer foto's.

Vrij

16

december

2005

Wraak

Ok, het wordt een beetje een boos weblog op deze manier. Boos op foutparkeerders, boos op het zorgsysteem. Verder gaat het wel goed met me hoor. Gisteravond leuke opname gehad in een uitverkochte Desmet Studio in Amsterdam, schitterende finale van de 3FM BuZzAward. Aanstaande zondagavond is het op de radio en dan krijgt u daar een leuk verslagje van. Verder heb ik veel zin in de Serious Request week op 3FM, ik ga maandag t/m zaterdag elke dag van 10 tot 14 uur de korte updates verzorgen, vanuit de 3FM studio. Leuk om onderdeel te zijn van zo een groot evenement. Dat dus vanaf maandag. Dit weekend nog twee keer Plaza op Radio 2 in de ochtenden.

Nog één boos verhaaltje dan. Ik heb gisteren wraak genomen.

Vrij

16

december

2005

Ebay

Vrij

16

december

2005

Hoogervorst

Minister Hoogervorst is het niet eens met mijn 'stukje' van gisteren. Ja, het wordt allemaal duurder maar je kan je zorgverzekering makkelijk goedkoper maken door kritisch te kijken naar je aanvullende verzekeringen. Want inderdaad, waarom zou iemand in hemelsnaam naar de fysio of naar de tandarts willen? Lul.

Do

15

december

2005

Verzekeringsformulier

Rond deze tijd zitten we in Nederland allemaal met de neus in de verzekeringspapieren. Welke verzekeraar doet ons de beste aanbieding en waar kunnen we het voordeligst terecht. Je eigen verzekeraar doet als eerste een voorstel. Zelf heb ik tot nu toe niets ontvangen, ik zal daar morgen eens achteraan gaan. Ik was vrij ruim verzekerd voor mijn ziektekosten en heb daar zeker profeit van gehad de afgelopen drie jaar. Wat dat betreft ben ik voor mijn verzekering een dure klant. Het is moeilijk een 'beschadigde auto' te verzekeren. Ja, inderdaad, in de basisverzekering is er een acceptatieplicht, maar het zal mij benieuwen of ik alle extraatjes die ik nu heb straks voor ongeveer hetzelfde bedrag kan afdekken. Nou, goed we wachten af.

Ik vind het een debiel idee. Marktwerking in de zorg. Mensen krijgen een formulier en moeten een 'pakket' kiezen. Wat willen ze wel verzekeren en wat niet? Genetisch onderzoek, alternatieve geneeskunde, plastische chirurgie, revalidatie, orthodontist, fysiotherapeut? Zal ik dat ooit nodig hebben? Voor een gezond mens is het ver van je bed, en moet je dus gokken waar je later wel of geen last van gaat krijgen. Niemand denkt dat hij een hartaanval krijgt, of longkanker, of een ongeluk. Maar het gebeurt wel mensen.

Misschien zie je nu de noodzaak niet van genetisch onderzoek, maar wat als bij je broer een erfelijke ziekte wordt vastgesteld? Je gelooft niet in alternatieve geneeskunde, maar wat als je elke dag kapot gaat van de buikpijn en er geen normale dokter is die jouw klachten kan verklaren. Uiteindelijk probeer je alles om van je pijn af te komen en wie weet klop je toch ooit bij een homeopaat aan en volgt er wel een langdurige kostbare behandeling die effect heeft.

Je hebt een stralend gebit, maar loopt tegen een deur en je tanden moeten weer recht worden gezet met een dure beugel. Je hebt nooit ergens last van maar gaat bij het verhuizen door je rug heen en moet elke week naar een manueel therapeut. Je knalt met de auto tegen een paal op en je hoofd moet gereconstureerd worden. Het is belachelijk om nu als gezond mens je medische toekomst te moeten voorspellen. Ik kan uit eigen ervaring zeggen dat je nooit kan weten wat er voor vreselijks op je pad komt. Gelukkig maar.

De praktijk zal zijn dat mensen die het geld niet hebben, het goedkoopst mogelijke pakket zullen kiezen en dus zeer beperkt verzekerd zullen zijn. Dat geldt ook voor mensen die op dit moment al een ziekte of handicap hebben en waarvoor een aanvullende verzekering onbetaalbaar wordt. Die worden dus aangewezen op de minimale basiszorg. Is die extra zorg niet zo belangrijk? Waarom bestaat het dan? Net als het leegschoppen van de WAO een heerlijke verkapte bezuiniging. Lucille, mag ik een achtletterwoord spellen? A-S-O-C-I-A-A-L.

In de tussentijd wens ik u veel plezier met uw verzekerings-toto formulier. De uitslag van de wedstrijd hoort u binnen nu en 120 jaar. Omein.

Woe

14

december

2005

Krap

Het trainen gaat gewoon door, maar daarnaast ben ik dus met steeds meer leuke werkdingen bezig. Ik zeg vaker 'ja' tegen aanbiedingen. Dat betekent dat ik geregeld voor, of tussen, de sportschool- en fysioafspraken door richting Hilversum moet. Mijn dagen worden er langer door en ik heb minder tijd om uit te rusten. Wel zwaar, maar ik heb wel eindelijk het gevoel dat mijn 'normale' leven weer echt verder gaat. Daarnaast zit ik lekker in mijn vel. Ik voel me fit en de radiouitzendingen gaan beter dan ooit.

Vandaag moest ik 'tussendoor' wat inspreken bij de NCRV en naar een vergadering bij 3FM voor de Serious Request actie. In het AKN gebouw is de parkeergarage vaak propvol. Er zijn twee rolstoelplaatsen, waarvan er eentje zo breed is dat ik ruimte heb om mijn rolstoel makkelijk uit te laden. Ik moet namelijk elke keer dat ik de auto in en uit ga, niet alleen 'overstappen' maar ook de rolstoel - terwijl ik uit de auto hang - demonteren en in onderdelen (wielen, zitje, kussen, kiepsteunen) de auto in- en uittillen.

Helaas zijn er AKN-collega's die vinden dat als er geen andere plaatsen meer zijn, ze zonder rolstoelkaart op de invalidenplaatsen mogen parkeren. Nou ja, er wordt toch niet op toegezien dus waarom zouden ze ook niet. Het gebeurt erg vaak, zo ook vandaag, en ik kon de auto dus niet kwijt op mijn favoriete plekje. Gelukkig vond ik snel een andere plaats, deze was wat smal en er was wat gedoe met een paal, maar ik kon parkeren, ik had genoeg ruimte om uit te laden én er was geen parkeerplek naast zodat ik niet het risico liep om 'klem gezet te worden'.

Een half uurtje later was ik klaar en stond er een andere auto tegen mijn auto aan. Iemand had 'buiten de vakken' geparkeerd en in combinatie met de grote paal was er geen enkele mogelijkheid om met de rolstoel bij de bestuurdersdeur te komen. Meestal moet ik dan wachten op een voorbijganger en dan vragen om mijn auto naar achteren te rijden (dan zit er een vreemde in je auto, laatst wist er een geen raad met de automaat en reed de bosjes in). Maar er was niemand te bekennen en ik had haast. Met een beetje moeite kon ik via de andere kant wel nog de passagiers-deur bereiken en door daar in te stappen, vanaf die kant de auto iets naar achteren te rijden, de rolstoel vanaf de andere kant naar binnen te laden (de onderdelen op de achterbank te zetten) en vervolgens over te stappen naar de bestuurdersstoel, kwam ik toch nog in de auto.

Ik was al ruim te laat voor de vergadering. Bij de 3FM-studio's aangekomen stond het ook vol. De auto's stonden zelfs op de grasveldjes omdat er geen plek meer was. Gelukkig is bij 3FM voor de deur ook een rolstoelparkeerplaats. Maar ook deze was niet vrij. Er wordt verbouwd en deze week wordt de invalideparkeerplek gebruikt als 'parkeerplaats' voor een enorme vuilcontainer. Ja, waarom ook niet? Drie blokken verder vond ik uiteindelijk toch een parkeerplaats, die eigenlijk te krap was om de rolstoel uit te kunnen laden, maar ja, na het avontuur in de AKN garage kan ik rolstoelen monteren op de vierkante centimeter.

Zon

11

december

2005

Concierge

Een volle studio en geweldige winnaar. "Dit is de kroon op mijn carriere" zei hij toen ik hem feliciteerde. Germ van der Sluis meende het oprecht. Hij werd zojuist in BuZz gekroond als beste Concierge van 2005, gekozen door leerlingen. Bekijk hier de foto's.

Zat

10

december

2005

Radiodingen

Nog veel leuke radiodingen zo aan het eind van het jaar. Ik presenteer Plaza nog op 17, 18 en 24 december. Verder doe ik mee met een kleine dagelijkse bijdrage aan de Serious Request actie voor Congo op 3FM van 19 tot en met 24 december (ook 18 uur per dag te volgen op Nederland 2 overigens). Morgen is de laatste BuZz van dit jaar vanuit de 3FM studio, aanstaande donderdag (15 december) nemen we in DeSmet in Amsterdam de jaarfinale van de BuZzAward op. Overigens is publiek daar van harte welkom, als je op de gastenlijst wilt stuur dan een mailtje naar buzzaward@ncrv.nl.

Do

08

december

2005

Staken

Als je gaat staken dan leg je je werk neer en ga je ergens demonstreren. Dan vind je het vervelend dat jouw klanten worden getroffen door jouw acties, maar het kan niet anders. Maar wat nou als je brandweerman bent en er geen brand is. Dan kan je wel gaan staken, maar dan heeft eigenlijk niemand daar last van. Dus ga je snelwegen blokkeren en leg je de ochtendspits lam. Dat is geen staking: dat is terrorisme. Overigens: met pensioen op je 55ste? Een voetballer stopt ook op zijn 35ste maar gaat daarna nog wel ander werk doen.

Woe

07

december

2005

Deventer

We wisten het al, maar de Schiedammer Parkmoord heeft aangetoond dat het kan. Kees B. ging levenslang de gevangenis in voor een moord die hij niet pleegde. Gelukkig kwam de echte dader zich melden en werd door mijn collega's van Netwerk en later door een commissie aangetoond hoe het bewijs was gemanipuleerd door politie en justitie. Hoeveel andere gevangenen zitten er onschuldig vast? Volgens Minister Donner was Kees B. de enige.

Mijn vader verdiept zich al jaren in de Deventer Moordzaak, de moord op de weduwe Wittenberg. Daarvoor werd Ernst Louwes schuldig bevonden. Ondanks een hele waslijst aan bewijzen dat ook in deze zaak sprake is van enorme tunnelvisie bij politie en justitie. Een moordwapen dat het moordwapen niet kan zijn, het tijdstip van de moord dat niet kan kloppen, het alibi dat niet gecheckt werd en gemanipuleer met DNA. Mijn vader maakt deel uit van een groep die wil dat er een onderzoekscommissie komt naar deze zaak, en ze loven zelfs 10.000 euro tipgeld uit voor nieuw bewijs dat de zaak weer aan het rollen kan krijgen. Vanavond vertelde hij zijn verhaal op Radio 1 en lanceerde de bijbehorende site: www.geenonschuldigenvast.nl. Wordt vervolgd.

Di

06

december

2005

Inspirerend

Een rustige dag vandaag, en dat mocht ook wel een keer. Na het hele weekend uitzendingen, vier uur opstaan en twee (!) pakjesavonden was de energie vandaag even op. Gelukkig had ik niet veel op het programma staan. Vanmiddag een beetje uitgerust. Gisteravond de herhaling van Oprah gekeken op aanraden van 'leesfan' hier op het log. Een man die eerst bij een ongeluk zijn been verloor, vervolgens revalideerde en weer meedeed met "The Iron Man" vervolgens bij een nieuw ongeluk tijdens een wedstrijd volledig verlamd raakt en opnieuw gaat revalideren. Er werd een film gemaakt over zijn vriendschap met een Afrikaanse gehandicapte jongen. Inspirerende TV. Vervolgens vanavond Sophie van der Stap gezien bij De Wereld Draait Door. Zij kreeg begin dit jaar kanker. Ze knokt tegen de ziekte en alles wat daarbij komt, schreef erover op haar weblog en daar komt binnenkort een boek van uit. Herkenbare verhalen, leuk geschreven, zeldzaam openhartig. Ik ben erg benieuwd naar dat boek. Moet ik dan ook maar eens naar een uitgever gaan zoeken?

Di

06

december

2005

Pakjesavond

Ma

05

december

2005

Vlieguren

Het is vermoeiend, drie uitzendingen per weekend, maar voor mijn 'radiovorm' is het erg goed. Met acht uur radio in twee dagen maar ik nou eenmaal meer vlieguren en ik merk dat het dan allemaal een stuk makkelijker gaat. Mocht je vandaag tijdens het werk een leuk achtergrondje kunnen gebruiken, luister dan hier de BuZz terug van gisteravond (Real Audio). Vandaag begint er weer een nieuwe trainingsweek. Wederom een aantal begeleiders die niet de hele week beschikbaar zijn en zelf heb ik ook een paar 'andere verplichtingen' (ik geloof dat ik vanavond ergens Zwarte Piet moet spelen). Toch moet het een aardige week kunnen worden. Zeker omdat ik afgelopen donderdag tijdens mijn eerste training met Ruud sinds hij terug is uit Australie, al meteen weer iets beter ben gaan lopen. De eerste stappen met de rollator zijn weer gezet en dat was ook al een goede twee weken geleden.

Zon

04

december

2005

Sinterklaas

Een aankondiging op BuZz.nl:
Morgen is het pakjesavond. Ben je dit jaar alwéér vergeten om Sint en Piet ‘uit te nodigen’? Vanavond kan je in BuZz een Last-Minute Sinterklaas winnen. Dan verras jij morgenavond jouw gezelschap met Sinterklaas en Zwarte Piet die verdacht veel weg hebben van Marc en Edo. Luister straks vanaf 18:00 uur naar BuZz op 3FM, mail waarom jij graag de 3FM-Sint en Piet wil ontvangen naar marc@3fm.nl of SMS tijdens de uitzending naar 3333.

Ik heb in ieder geval wat te doen maandagavond. Gisteravond hebben we al met de familie het dobbelspel met kadotjes gespeeld (ik ben naar huis gegaan met een boekje van Youp van het Hek, een dekentje met tijgerprint, een kussentje en een doos met spelletjes). Verder dit weekend twee leuke uitzendingen van Plaza. Straks dus BuZz.

Do

01

december

2005

Uitgekleed

De afgelopen weken ben ik qua lopen niet in bloedvorm. Sterker nog, dat is een understatement. Ik loop de laatste tijd helemaal niet zo sterk. Daar zijn wel wat verklaringen voor te bedenken. De looptrainingen op de lopende band in het RCA zijn gestopt. Die waren op z'n minst goed voor mijn loopritme. Daarnaast is mijn belangrijkste trainer, Ruud, vrijwel de hele maand in Australië geweest om daar de Nederlandse turnploeg te ondersteunen op het WK. Daarnaast zitten de buikdansdames inmiddels voor een paar weken in Amerika.