Mijn benen zijn nog steeds flink van slag. Afgelopen week heb ik rustig aan gedaan bij het Lokomat-lopen. Kleine stappen, rustig tempo. Het moest wel, sneller konden mijn benen niet. Ze gloeien en zijn stijf... het blijft vervelend. Rustig doorbewegen in de Lokomat is op zo een moment ook wel lekker: 500 meter lopen in plaats van anderhalve kilometer zoals de week ervoor. Komende week heb ik dus toch maar weer een rustige week ingepland. Wel Lokomat (desnoods rustig), geen sportschool. Hopelijk ben ik eind van de week weer wat verder...
Komende week zal ik ook weer tijd gaan stoppen in het maken van een pakket voor de Lokomat-fondsenwerving. De DVD is klaar, nu nog de vormgeving van de map en het verzamelen van krantenartikelen. Mocht iemand thuis een krantenartikel hebben liggen over de Lokomat, neem dan contact met mij op. Dank.
In de tussentijd schrijft Time deze week een coverstory over stamcel-onderzoek in Amerika. Ze zijn er voorlopig nog niet, denk ik.
17:56 uur
Alles gaat z'n gangetje. Mijn benen blijven vervelend aanvoelen, of het nou door de hitte, door overtraining of door een positief/negatief effect van de eerste weken met de Lokomat komt. Waarschijnlijk door allemaal. Het wordt wel iets beter. De verdere rust doordat ik niet naar de sportschool ga doet me goed. Het is ook weleens lekker om niet van 's ochtends negen uur tot 's avonds half elf heen en weer te vliegen. Ik zie toch op tegen volgende week - om het drukke schema weer op te pakken. Zo zeer zelfs, dat ik ernstig overweeg om er maar een extra 'trainingsvrije week' aan vast te plakken. Ach, ik neem deze zomer geen vakantie, ik werk nu al vijftien weken aan een stuk door vrijwel fulltime en loop nu toch nog drie keer in de week op de Lokomat. De sportschool moet maar een weekje wachten, tot de hitte en de spierpijn voorbij zijn getrokken. Deze week heb ik veel bijgeslapen. Misschien kan ik dan volgende week tussen de bedrijven door wat leuke dingen doen. Ook weleens goed voor me.
15:31 uur
Nog steeds veel pijn aan mijn benen. Een verzuurd, stijf gevoel dat maar niet weg wil trekken. Ik begrijp van mails van 'lotgenoten' dat ze daar ook last van hebben. Het zal dan wel met het weer te maken hebben. Het is een opgave om - als ik me fysiek zo vervelend voel - toch mijn radioprogramma met energie te blijven maken. Als ik de uitzending van gisteren terug luister verbaas ik me dat het toch wel 'okay' klinkt. Ik klink in ieder geval een stuk beter dan dat ik me in de studio voel.
Toch is mijn concentratie voor de uitzending niet optimaal. Zoals gezegd, ik heb altijd wel pijntjes, maar als die teveel opspelen dan moet dat ten koste gaan van mijn scherpte en dat is vervelend. Aan de andere kant ben ik zelf mijn meest kritische luisteraar. Op het moment dat ik denk dat het echt hoorbaar of merkbaar zou zijn voor mijn radiopubliek dan zou ik me laten vervangen. Zover is het gelukkig nog lang niet. Hopelijk werkt de week met alleen Lokomat, verder geen training positief. De extra vrijgekomen tijd vliegt alweer ongemerkt voorbij.
07:10 uur
Het is me vandaag eindelijk gelukt een aantal TV-uitzendingen over de Lokomat op internet te zetten. Check het uit!
Shownieuws, juni 2006 (de Lokomat was net in Nederland aangekomen):
(meer...)
21:26 uur
Al het hele weekend heb ik ontzettend last van mijn benen. Ze voelen verzuurd en stijf aan. Ik heb altijd wel 'ergens' last van maar nu is het weer eens echt heel vervelend. Daar komt bij dat mijn onderrug vandaag ontzettend veel pijn doet. Nee, dan gaat het even helemaal niet lekker. Volgens mij ben ik toe aan een rustweek en die komt er ook. Althans... de Lokomat-training gaat in deze 'rustweek' gewoon door en mijn uitzendingen in principe ook. Ik ga dus alleen een paar dagen niet naar de sportschool. Hopelijk helpt dat toch een beetje voor me. De hitte werkt ook niet echt mee. Ik word er sloom en suf van. Van mij mag het afgelopen zijn met dit weer.
Gisteren heb ik de film "The Lake House" gezien. Prachtige film met Sandra Bullock en Keanu Reeves in de hoofdrollen. Vandaag heb ik gewerkt aan een DVD met daarop alle TV-aandacht voor mijn revalidatie en de komst van de Lokomat naar Nederland. Ik zal daar ook e.e.a. van online te zetten - als Video Google een beetje meewerkt.
20:51 uur
23:53 uur
Drukke week, slaap slecht vanwege de warmte en wat spierpijn in mijn benen. Zou mooi zijn als het wat afkoelt, maar daar hoef ik geloof ik niet op te rekenen. Ik zeg af en toe wat trainingen af als de dagen echt te zwaar worden. In de Telegraaf las ik een mooie ingezonden brief van een man die zich ook druk maakt over voorzieningen voor gehandicapten in Nederland. Want inderdaad: er was nog geen Lokomat, maar er zijn ook geen... toiletten. Wederom is het in Nederland diep triest als je het vergelijkt met andere landen.
Ik ben blij dat ik op mijn werk, het revalidatiecentrum en de sportschool de beschikking over een aangepast toilet heb. Als ik ergens anders heen ga is het meestal: preventief gaan zodat ik niet met een probleem kom te zitten (of op een klein 'normaal' toilet moet).
10:51 uur
Ik kwam de volgende discussie over me tegen op radioforum. Sommige mensen hebben wel heel rare vooroordelen:
Frederik: "Ik kwam vandaag Marc de Hond van Caz tegen in de kapper. Echt een aardige gozer."
Quest: "Iemand in een rolstoel die bij de kapper komt, juist. Hij zal wel een thuiskapper hebben."
10:35 uur
Eindelijk. Het mysterie is opgelost. Wat zei Materazzi nou echt tegen Zinedine Zidane?
11:30 uur
19:34 uur
10:56 uur
Het voelt eigenlijk hetzelfde als nieuwe schoenen! Eindelijk: vanochtend was de nieuwe rolstoel er. Lichter, gestroomlijnder en minder versleten dan de vorige. Ik voel me een paar kilo lichter, en dat ben ik ook! In memoriam: rolstoel 2003-2006. Die staat nu als reservestoel droevig en alleen in mijn berging.
11:21 uur
Mooi marathon-interview van Hans Simonse met mijn vader vanochtend in De Ochtenden. Over Deventer, politiek, peilingen en ook over mij. Zou het daarom vandaag zo druk zijn op mijn website? Meer over de Lokomat loopmachine leest u op www.wijgaanlopen.nl.
14:03 uur
Op dit moment wordt in Amsterdam het WK rolstoelbasketbal gespeeld.
11:11 uur
Nu in de winkel bij "Aktueel", per post te bestellen en online te lezen: alles over de Deventer Moordzaak. Lees het complete feitenrelaas en "
Oordeel zelf".
10:49 uur
Door mijn dagelijkse uitzendingen heb ik het vaak te druk om uitgebreid te schrijven. Daardoor mist mijn weblog verhalen die de afgelopen weken over mijn auto die niet wilde starten en hoe buitengewoon goed ik werd geholpen door de Wegenwacht (ze zijn speciaal nieuwe remblokjes voor me gaan kopen zodat ik niet naar de garage hoefde te worden gesleept. Positieve discriminatie vanwege de rolstoel, of had het feit dat ze me kenden van Caz! er iets mee te maken?).
Ik heb ook niets geschreven over het gedoe met mijn nieuwe rolstoel, die ik in februari al bestelde en die eindelijk nu aankomende week verwacht wordt. De huidige is helemaal versleten en omdat ik niet afhankelijk wil zijn van de goede wil van Welzorg ga ik nu mijn eigen 'gepimpte' stoel kopen. Later meer hierover.
En ik weet niet zeker of ik al verteld had over de onbekende man die naar me toe liep en vroeg: "hoe lang zit je al in die rolstoel?". Mijn antwoord: "in DEZE nu twee-en-een-half jaar, daarvoor had ik nog een jaar een andere".
15:10 uur
Wat filmpjes voor je vrije zaterdag:
De nieuwe promo van Caz! is sinds vandaag op TV te zien... en op mijn site!
Donderdag ging het bij mij in WUVDH over de keerzijde van internetsex... daar hoort deze superreclamespot bij.
Oud-collega Arjen Lubach maakt briljante dingen met zijn Buro Renkema. Deze clip over Rembrandt en stand-up comedy mag je niet missen.
13:28 uur
Het was een bijzondere opening van de Lokomat met een zeer enthousiaste Erica Terpstra. Meer over de opening lees en zie je op www.wijgaanlopen.nl.
Lokomatlopen ging zelf ook goed vandaag. Dit ben ik bij 2 km per uur:
23:27 uur
De leukste hond van Nederland en de een-na-leukste hond van Nederland. Murdock was vanavond te gast in de studio.
23:32 uur
Morgenmiddag (donderdag) gaat het gebeuren. Van 15:00 - 16:00 de feestelijke opening van de eerste Lokomat in Nederland. Er volgt een presentatie, de onthulling door Erica Terpstra en een demonstratie. Aanmelden voor leden van het perscorps kan nog via marc@hatchoo.nl.
10:57 uur
Nieuw probleempje. In de Lokomat loop ik met behulp van een gewichtloosheidsvest dat het gewicht van mijn benen afhaalt. Maar daar lijken mijn benen aan gewend te raken, en de laatste dagen kan ik niet meer zelf in de brug staan. Ik zak dan volledig door mijn benen. Eens kijken waar dat door komt...
08:58 uur
Zo! Dat was een lekker begin van de week op de Lokomat. Ik kwam - zoals wel vaker - met stijve benen binnen, maar na een paar valse starts ging het verder vloeiend. Drie kwartier achter elkaar met een zuivere pas. De Lokomat maakt de loopbeweging in principe voor mij, maar af en toe zette ik even een halve minuut zelf aan en ook dat ging goed. Dan zie je de lijntjes op het beeldscherm opeens wild naar boven schieten - en dat geeft dan aan hoeveel ik zelf bijdraag aan de loopbeweging. Uiteindelijk heb ik nog even op een pieksnelheid van 2 km per uur gelopen en toen ik uit het apparaat kwam waren mijn benen heerlijk uitgeblust, opgerekt en was de pijn die altijd wel een beetje aanwezig is, voor twee uurtjes helemaal weg.
16:30 uur
