Vanmiddag heb ik weer met Ruud getraind in de grote zaal van Special Sports. Net als vorige week hebben we de fitnessapparatuur even links laten liggen en ons vooral geconcentreerd op de loopbrug en vervolgens de rollator. Het is voor mij elke keer weer de truc om met de juiste dosis baclofen (spierverslappers) in mijn lijf aan de start te verschijnen. Heb ik teveel ingenomen dan kan ik niet op mijn benen staan. Neem ik te weinig dan tril ik teveel. Dit keer was ik wel nog wat trillerig maar verder stonden mijn benen en voeten er weer prima bij. Ik heb eerst een aantal keer rustig in de brug heen en weer gewandeld. Daarna zijn we stukjes met de rollator gaan lopen. Eerst drie keer een stukje van een meter of 10 waarna we telkens weer even een lange rustpauze namen en ik vanuit de brug opnieuw opstond.
Bij de laatste poging gaf ik nog even alles wat ik in me had, dat betekende volle kracht persen naar de benen, tempo maken met grote stappen, loopritme vasthouden en geen angst hebben om te vallen. Het sloeg aan want ik wist met drie keer kort even stil staan na een misstapje bijna weer de hele zaal te lopen. De langste serie was 18 grote stappen achter elkaar. Het zal er goed hebben uitgezien want ik kreeg daarna complimenten van mensen die aan het trainen waren in de zaal ernaast. Ik begrijp dat het nu heel moeilijk wordt om een beeld te vormen van hoe mijn rollator-loopje er nu uit ziet. Ik zal komende week proberen om een YouTube-filmpje te laten maken van mijn wandeling... het lijkt me zelf ook leuk om er even naar te kijken. Hoewel ik nu vooral loop voor de vorm en de fun en zonder verdere genees-pretenties geeft het me enorm veel power.
14:53 uur
Vanaf aanstaande zondag kunt u elke maand op Nederland 2 om 12:32 kijken naar "GoGo Kosher!" het nieuwe kookprogramma van de Joodse Omroep gepresenteerd door broer Michel. Daarin nemen twee teams het tegen elkaar op om de lekkerste koshere maaltijd te bereiden. En... als u dan toch de TV aan heeft, zet 'm dan alvast een half uurtje eerder op Nederland 2 want om 12:00 uur ziet u het programma "Misjpoge". Wie raadt wie daar de voice-over doet wint een hamlapje en een glaasje melk.
14:41 uur
Bij Blauw Wit - JOS met Max en AtieDe foto's van mijn feestje zijn nog niet binnen, wel wat uit mijn eigen camera van afgelopen weekend...
(meer...)
22:35 uur
In het online TV programma van Uitgeverij Nieuw Amsterdam is deze week een interview met mij te zien. Het bevindt zich ongeveer halverwege aflevering 3.
23:45 uur
Ook vandaag de training weer meteen begonnen in de loopbrug. Ik ben aan het experimenteren met de hoeveelheid spierverslappende pilletjes (Baclofen). Ik probeer wat te minderen, niet te weinig innemen want dan krijg ik teveel spasme en zijn mijn benen te stijf. Niet teveel want dan worden mijn benen zo slap dat ik er doorheen zak. In ieder geval had ik vandaag de goede dosis want ik begon meteen met een paar goede stappen in de brug. We zijn dus weer snel met de rollator begonnen en ook dat ging weer voorspoedig. Ik heb de afstand van afgelopen vrijdag nu opgeknipt in twee stukken waartussen ik even rust heb genomen. De afstanden heb ik wederom goed afgelegd. Als oefening ga ik nu met Ruud werken aan loopritme, dus zoveel moeglijk stappen achter elkaar zetten zonder tussendoor stil te komen staan. Vandaag was de langste serie 17 passen voor de eerste hapering.
21:42 uur
Vanavond (dinsdag) was 19:25 er op Nederland 1 de EO medische special "Rembrandtkade 10" te zien. Daarin volgt John Kraakman een aantal personen over het onderwerp revalidatie. In het laatste segment is een interview met mij te zien. Daarin loop ik op de Lokomat en komt ook mijn fysio Frank over me aan het woord. Ik vond het erg goed geworden, ik heb al vaker over mijn revalidatie op TV verteld maar dit was toch weer een ander aspect. Kijk nu de uitzending terug via deze link (het volledige programma is de moeite waard, mijn verhaal zit in de laatste negen minuten).
18:02 uur
Het was Speeddate-middag op Mytylschool De Schalm in Breda vandaag. Ik was er op uitnodiging van De Zonnebloem. Middelbare scholieren met een handicap kregen elke tien minuten iemand anders voor de klas aan wie ze vragen mochten stellen. Er was iemand met verstand van thema's aangepaste sporten, aangepast reizen, zelfstandig wonen, eenzaamheid, Mis(s) Bauke en Roos waren er ook en eh, ik dus. Elke tien minuten volgde een zoemer en stapte ik weer een nieuwe klas binnen. Leerlingen in een kleine rolstoel, in een grote, maar ook leerlingen aan wie ik niet kon zien wat ze precies mankeren. Deed er ook totaal niet toe. Ik kreeg vooral vragen over hoe het is om voor radio en TV te werken, maar het ging ook over revalideren en accepteren, over hoe het is om in een rolstoel te werken. Mijn doel was vooral om de leerlingen mee te geven dat werken erg veel voldoening geeft en dat als je gelooft dat je iets kan, en er heel erg je best voor doet, je altijd succes zal hebben. Grappig genoeg was het vooral voor mij inspirerend om daar te zijn. Want de boodschap die ik de leerlingen mee wil geven, geldt nog steeds elke dag voor mezelf.
20:47 uur
Even wat diverse korte dingen op een rijtje: ik ben moe van twee lange dagen in de opnamestudio voor RTL Poker waarin we vijf afleveringen hebben opgenomen, heb het erg leuk gehad bij Comedyshow van mijn broertje, vind het vreemd dat RTL elke avond mijn pokerprogramma onaangekondigd op een ander laat tijdstip uitzendt, baal ervan dat het raam van mijn auto spontaan los naar beneden is gevallen (eerst rondgereden met open raam door de regen - nu zit 'ie muurvast geschroefd door de garage - tot maandag kan mijn raam niet naar beneden... lekker voor mijn parkeerkaartje bij de garage), ben blij met mijn nieuwe laptop van HP met alles er op en er aan, kom er achter dat de problemen in mijn ADSL verbinding komen doordat mijn huis de maximale afstand van de providerkast afligt ("nee dan moet u maar kabelinternet nemen"). Zucht, even rustig ademhalen... lijkt of het regent als altijd... Morgen naar mytylschool de Schalm in Breda om daar vragen van leerlingen te beantwoorden over eh... tja, dat bepalen zij.
23:59 uur
Komende week sta ik elke dag in de nieuwe krant "Dag" met TV-tips, en mijn belangrijkste tip is natuurlijk om vanaf deze week elke maandag t/m vrijdagavond vanaf 23:30 te kijken naar RTL Poker op RTL7, waar ik verslag doe met Arthur van der Meeren van de European Poker Tour. Daarnaast wordt deze dinsdag en volgende week dinsdag de documentaire van John Kraakman "Rembrandtkade 10" uitgezonden. Deel 2 van deze docu (dinsdag de 11e, Nederland 1) bevat een portret van mij over mijn revalidatie en de Lokomat.
19:41 uur
