« Los | Home | Inzet »

Do

28

oktober

2004

Dansen


Weer twee prima trainingsdagen. Vanochtend uitgebreide buikoefeningen gedaan. Hoogtepunt daarbij was met armen los in de brug staan (alleen ondersteund in mijn rug door een balk van de brug) en vervolgens vanuit die postitie 'dansen'. Ik kwam verrassend ver naar de buitenkanten en kon dat vanuit mijn benen corrigeren zonder vast te hoeven grijpen met mijn armen. Het voelde erg goed. Vanmiddag ook een goed krachttrainingsprogramma afgewerkt voor mijn onderlichaam. Vooralsnog een prima week dus.

Reacties (1)
21:43 uur
28-10-2004

Geef een reactie:

He Marc,

Goed te lezen dat je een prima week hebt gehad.
Alvast een fijn weekend.
Groet,
Brian vG - 29 10 04 - 11:51



  
Persoonlijke info onthouden?

Emoticons / Textile


 

  (Registreer je gebruikersnaam / Log in)

Notificatie:
Verberg email:

Kleine lettertjes: Alle HTML-tags behalve <b> en <i> zullen uit je reactie worden verwijderd. Je maakt links door gewoon een URL of email-adres in te typen.

marcdehond.nl

naam Marc de Hond
leeftijd 35
woonplaats amsterdam
facebook vriendjes worden
email
marc_de_hond@hotmail.com
boek Marc nu als spreker

meer info

twitter

laatste reacties

Arno Oppenheim (Spreker bij uw ev…): Marc ik heb je zien optre…
Karin (Spreker bij uw ev…): Ik heb Marc de Hond onlan…
Volleyballer (Mart Smeetsgate, …): Mart Smeets is een dikke …
annette maalman (Even geduld A.U.B…): Hoi Marc, ik heb je inder…
Aly (Even geduld A.U.B…): Tjeee… wat een prachtig v…
Ineke (Even geduld A.U.B…): Marc, jij weet ook mensen…
Anouk (Even geduld A.U.B…): een mooi ontroerend stukj…
Ingrid van den Mo… (Even geduld A.U.B…): Grote klasse dat je dit k…
Maurice (Even geduld A.U.B…): Mooi kwetsbaar stukje…
Sylvana (Even geduld A.U.B…): Wauw, mooi!!

mijn boek 'Kracht'

netwerken

 

links

zoeken

archief

01 Jul - 31 Jul 2002
01 Aug - 31 Aug 2002
01 Sep - 30 Sep 2002
01 Okt - 31 Okt 2002
01 Nov - 30 Nov 2002
01 Dec - 31 Dec 2002
01 Jan - 31 Jan 2003
01 Feb - 28 Feb 2003
01 Mrt - 31 Mrt 2003
01 Apr - 30 Apr 2003
01 Mei - 31 Mei 2003
01 Jun - 30 Jun 2003
01 Jul - 31 Jul 2003
01 Aug - 31 Aug 2003
01 Sep - 30 Sep 2003
01 Okt - 31 Okt 2003
01 Nov - 30 Nov 2003
01 Dec - 31 Dec 2003
01 Jan - 31 Jan 2004
01 Feb - 29 Feb 2004
01 Mrt - 31 Mrt 2004
01 Apr - 30 Apr 2004
01 Mei - 31 Mei 2004
01 Jun - 30 Jun 2004
01 Jul - 31 Jul 2004
01 Aug - 31 Aug 2004
01 Sep - 30 Sep 2004
01 Okt - 31 Okt 2004
01 Nov - 30 Nov 2004
01 Dec - 31 Dec 2004
01 Jan - 31 Jan 2005
01 Feb - 28 Feb 2005
01 Mrt - 31 Mrt 2005
01 Apr - 30 Apr 2005
01 Mei - 31 Mei 2005
01 Jun - 30 Jun 2005
01 Jul - 31 Jul 2005
01 Aug - 31 Aug 2005
01 Sep - 30 Sep 2005
01 Okt - 31 Okt 2005
01 Nov - 30 Nov 2005
01 Dec - 31 Dec 2005
01 Jan - 31 Jan 2006
01 Feb - 28 Feb 2006
01 Mrt - 31 Mrt 2006
01 Apr - 30 Apr 2006
01 Mei - 31 Mei 2006
01 Jun - 30 Jun 2006
01 Jul - 31 Jul 2006
01 Aug - 31 Aug 2006
01 Sep - 30 Sep 2006
01 Okt - 31 Okt 2006
01 Nov - 30 Nov 2006
01 Dec - 31 Dec 2006
01 Jan - 31 Jan 2007
01 Feb - 28 Feb 2007
01 Mrt - 31 Mrt 2007
01 Apr - 30 Apr 2007
01 Mei - 31 Mei 2007
01 Jun - 30 Jun 2007
01 Jul - 31 Jul 2007
01 Aug - 31 Aug 2007
01 Sep - 30 Sep 2007
01 Okt - 31 Okt 2007
01 Nov - 30 Nov 2007
01 Dec - 31 Dec 2007
01 Jan - 31 Jan 2008
01 Feb - 29 Feb 2008
01 Mrt - 31 Mrt 2008
01 Apr - 30 Apr 2008
01 Mei - 31 Mei 2008
01 Jun - 30 Jun 2008
01 Jul - 31 Jul 2008
01 Aug - 31 Aug 2008
01 Sep - 30 Sep 2008
01 Okt - 31 Okt 2008
01 Nov - 30 Nov 2008
01 Dec - 31 Dec 2008
01 Jan - 31 Jan 2009
01 Feb - 28 Feb 2009
01 Mrt - 31 Mrt 2009
01 Apr - 30 Apr 2009
01 Mei - 31 Mei 2009
01 Jun - 30 Jun 2009
01 Jul - 31 Jul 2009
01 Aug - 31 Aug 2009
01 Sep - 30 Sep 2009
01 Okt - 31 Okt 2009
01 Nov - 30 Nov 2009
01 Dec - 31 Dec 2009
01 Jan - 31 Jan 2010
01 Feb - 28 Feb 2010
01 Mrt - 31 Mrt 2010
01 Apr - 30 Apr 2010
01 Mei - 31 Mei 2010
01 Jun - 30 Jun 2010
01 Aug - 31 Aug 2010
01 Sep - 30 Sep 2010
01 Okt - 31 Okt 2010
01 Nov - 30 Nov 2010
01 Dec - 31 Dec 2010
01 Jan - 31 Jan 2011
01 Feb - 28 Feb 2011
01 Mrt - 31 Mrt 2011
01 Apr - 30 Apr 2011
01 Mei - 31 Mei 2011
01 Aug - 31 Aug 2011
01 Sep - 30 Sep 2011
01 Okt - 31 Okt 2011
01 Jan - 31 Jan 2012
01 Mrt - 31 Mrt 2012
01 Apr - 30 Apr 2012
01 Mei - 31 Mei 2012
01 Jun - 30 Jun 2012
01 Jul - 31 Jul 2012
01 Aug - 31 Aug 2012
01 Sep - 30 Sep 2012
01 Okt - 31 Okt 2012
01 Dec - 31 Dec 2012
01 Jan - 31 Jan 2013
01 Feb - 28 Feb 2013
01 Mrt - 31 Mrt 2013
01 Apr - 30 Apr 2013
01 Mei - 31 Mei 2013