Ma

20

juni

2005

Poeh!

Poeh... dat is niet makkelijk in die hitte. Gelukkig spelen de belangrijke werk en trainingsdingen zich vooral binnen af en daar is de temperatuur vooralsnog wel okay. Ook in huis gaat het nog wel. Buiten is het zwaar, vooral lange stukken met de rolstoel gaan lastig. Maar goed, het is Nederland dus zo lang zal het niet boven de 30 graden blijven.

Het was een geslaagd radio weekend met wat mij betreft drie leuke uitzendingen. Vandaag begon met fysio en vanmiddag een trainingstest in de sportschool. Om de paar maanden doe ik met de trainers een rondje dezelfde oefeningen op de krachttoestellen om mijn maximale scores te vergelijken. Vorige week heb ik het bovenlichaam-rondje gemaakt, vandaag het onderlichaam-rondje. Dit was de derde keer dat ik deze 'benen'-test deed. Waar normaal gesproken het streven bij krachttraining ligt tussen de 10 en 20 % krachtverbetering had ik destijds bij de tweede test een verdubbeling van de kracht ten opzichte van de eerste keer.

Op zich is dat niet zo vreemd omdat ik nagenoeg op 'nul' ben begonnen. Maar tot mijn verbazing lijkt het er op dat ik nu in de afgelopen periode wederom een verdubbeling heb gehaald ten opzichte van de tweede test. Zulke vooruitgang is niet alleen door verbeterde spierkracht te boeken, dus er moet toch weer het een en ander in mijn zenuwen verbeterd zijn. De definitieve uitslag moet nog komen maar het is voor mij wel fijn om te merken dat er - ondanks dat ik mijlen ver verwijderd ben van het behalen van mijn oorspronkelijke doelstellingen - het intensieve trainen nog steeds zijn vruchten afwerpt.

Geef een reactie:

fantastisch om te lezen!!!!!
ben trots op je
keep up the good work
dikke kus
xx
viv - 20 06 05 - 22:48

Wat een mooi nieuws, fantastisch!!! Zo lang die stijgende lijn voortduurt, weet je waarvoor je het doet, doorgaan Marc, echt knap van je!!!
hadassa - 20 06 05 - 23:14

Goed dat er iedere keer gemeten wordt of er vooruitgang is..lijkt me heel bemoedigend als je dan ook nog merkt dat je vooruit bent gegaan. Hopen dat uit de definitieve uitslag blijkt dat de verbeteringen komen door regeneratie van het zenuwweefsel!
Pamela - 21 06 05 - 09:25

Goed man!!! Dat geeft toch weer een geweldige kick. Daar kan geen schouderklopje of compliment tegen op.
Berry en Lies - 21 06 05 - 20:46

Mogge le chien,
Top zeg! Blij om te lezen van je vooruitgang! Ook ik ben trots op je (Tamar en Rafael ook!)
Liefs en de mazzel
Emiel - 23 06 05 - 09:16